为有效缓解高三学子考前焦虑情绪，科学调适备考心理状态，助力学生以良好身心风貌迎战高考，5月13日晚，来宾市柳邕高级中学特邀柳州市柳江区人民医院石丹莉主任，开展“减压赋能・从容应考”考前心理团辅专题讲座，全校高三学生共同参与本次活动。

柳江区人民医院石丹莉主任开展专题讲座

讲座中，石丹莉主任聚焦压力认知、情绪调节、科学备考、考场心态四大核心板块，结合专业心理学理论，深度剖析压力与学习效率之间的内在联系。同时，她现场示范讲解478呼吸法、肌肉放松法等简易实用的减压技巧，细致指导学生规范作息、合理膳食，引导学生掌握科学调适方法，保持平稳心态从容备考。整场讲解通俗易懂、语言温和暖心，内容干货详实、实操性极强，切实为学生破解备考心理难题，现场掌声不断。

谢秀玲副书记讲话

黄益德主任讲话

专题讲座结束后，学校专职副书记谢秀玲、德育处主任黄益德先后作总结讲话。领导们高度肯定全体高三学子长久以来的不懈拼搏与刻苦付出，勉励学生正确看待备考压力，学会自主调节情绪、舒缓身心。同时叮嘱学子坚定理想信念、保持昂扬斗志，全力以赴冲刺高考，以汗水浇灌梦想，用奋斗书写青春答卷，不负韶华、不负努力、不负各方期许。

此次心理团辅活动精准贴合高三学生备考心理需求，有效舒缓了学生考前心理压力，帮助学生掌握科学的情绪调节方式，进一步夯实心理基础、提振备考信心。下一步，学校将持续关注学生心理健康，多措并举做好高考备考保障工作，为高三学子逐梦高考保驾护航。

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